Una manera creativa de comer arroz a la cubana con soja texturizada y plátano que aportan mucho sabor y textura a este plato principal.
Servings 2
Tiempo de preparación 30 minutosminutos
Tiempo de cocción 10 minutosminutos
Tiempo Total 40 minutosminutos
Equipo
Una cacerola
Un bol para la soja
Cuchillo afilado
Tabla de madera para cortar
Espátula
Sartén
Ingredientes
250gramosArroz blanco
80gramosSoja texturizada
1Cebolla
1Ajo picado
1CdaLevadura de cerveza sin glúten
1pizca de Sal, Pimienta y Orégano.
1Salsa de tomate
1Plátanopor persona, no muy maduro
Instrucciones
Añade el agua en la olla con sal y la calentamos. Una vez empiece a hervir, echa todo el arroz para que se vaya cociendo.
Mientras tanto, pon la soja texturizada en un bol con agua tibia hasta que se reblandezca.
En este momento, coge la tabla de madera y el cuchillo y corta tanto la cebolla como los ajos. A continuación, calienta la sartén y le echas un poco de aceite.
En la sartén junta la cebolla y el ajo. Depende de cada uno, puedes dejar más o menos tiempo la cebolla en la sartén junto con el aceite para que se poche o no.
Ahora cola la soja texturizada y estrujala para quitarle toda el agua posible y ponla en la sartén. La soja no necesita mucho tiempo.
Salpimenta y añade orégano. A continuación añade la salsa de tomate y remueve a fuego lento.
Por último, fríe el plátano en la sartén para servirlo por encima de la salsa.
Calories: 260kcal
Cost: 5€
Plato: Arroces
Cocina: Cubana
Palabra clave: Sin Glúten, Soja texturizada, Vegano